烏監局工會組織心理講座

  

  7月15日下午,烏監局工會聯合管理局工會辦公室在二號樓舉辦心理講座。烏魯木齊監管局全體人員參加活動。

  此次講座由管理局工會辦公室邀請南航EAP項目的心理諮詢專員,國家二級心理諮詢師徐旭老師為大家講課,課程內容為南航班組長心理輔導的必修課程。徐旭老師以《學會管理和緩解壓力 微笑面對生活》為題目,分別從壓力的概念、工作壓力的分析和管理、生活壓力的分析和管理以及積極心理學的有關知識幾個方面,通過故事、心理測試等方式告訴大家管理和緩解壓力的方式。

  授課老師在講座中通過通俗易懂的話語、生動的故事和富有哲理的文字讓大家學會了怎樣管理情緒,怎樣保持適度的壓力,聽課人員與老師開展了積極的互動交流,整個講座氛圍輕鬆活潑。


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